Egal ob du langes oder kurzes Haar hast – die passende Pflege bringt es zum Strahlen. Umweltfaktoren können das Haar stark belasten. Daher ist es entscheidend, dass du regelmäßig für die Pflege deiner Haare sorgst und ihnen ein wenig Unterstützung gibst.
Wenn deine Haare schnell fettig erscheinen, ist es nicht ratsam, sofort zur Shampoo-Flasche zu greifen. Je häufiger du deine Haare wäschst, desto trockener werden sie. Dies führt wiederum zu einer gesteigerten Talgproduktion. Es wird empfohlen, die Haare etwa alle zwei bis drei Tage zu waschen. Nach sportlichen Aktivitäten kann diese Frequenz individuell angepasst werden. Sollten deine Haare aufgrund zu häufiger Wäsche bereits schnell fettig werden, kannst du diesen Kreislauf durchbrechen. Verlängere den Zeitraum zwischen den Wäschen. Versuche es einfach mal einen Tag ohne Waschen. Deine Haare mögen zwar zunächst fettig wirken, aber nach ein paar Wochen werden sie wieder in neuem Glanz erstrahlen.
Nicht jedes Shampoo ist für dein Haar geeignet. Drogerien bieten zwar eine Vielzahl von Produkten an, aber nicht alle sind für deine Haare vorteilhaft. Künstliche Inhaltsstoffe wie Silikone können deinem Haar schaden. Silikone lagern sich an der Haaroberfläche ab und verhindern über die Zeit, dass wichtige Nährstoffe ins Innere der Haare gelangen. Das Resultat sind trockene und glanzlose Haare.Tenside helfen dabei, Schmutz und Öle von Haar und Kopfhaut zu entfernen. Hat ein Shampoo jedoch einen zu hohen Anteil an Tensiden, kann dies das Gegenteil bewirken und die Kopfhaut reizen. Daher sollten nur Produkte mit milden Tensiden verwendet werden.Manchmal gilt: Weniger ist mehr. Du musst nicht eine große Menge Shampoo verwenden. Eine haselnussgroße Portion reicht in der Regel aus. Um die Schäumwirkung zu verbessern, kannst du das Shampoo mit ein paar Tropfen Wasser vermischen.
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Dein Haar ist sehr empfindlich gegenüber hohen Temperaturen. Besonders beim Duschen solltest du lauwarmes Wasser wählen. Zu heißes Wasser kann die Schuppenschicht deiner Haare schädigen.Auch Föhnen und Glätten können deinem Haar schaden. Wenn du auf Föhn oder Glätteisen zurückgreifen musst, solltest du dein Haar vorher mit speziellen Pflegeprodukten schützen, die es vor übermäßiger Hitze bewahren.
Wenn deine Haare nass sind, sind sie anfälliger und verletzlicher. Durch starkes Rubbeln beim Trocknen kannst du die oberste Schicht deiner Haare schädigen. Achte darauf, dass du nasse oder feuchte Haare nicht kämmst oder stylst. In diesem Zustand quillt die Schuppenschicht auf, was zu schnellerem Haarbruch und Sprödigkeit führt.Wenn du es eilig hast, kannst du deine Haare auch föhnen - aber auf die richtige Weise. Hohe Temperaturen können die Haarstruktur angreifen. Lass dein Haar vor dem Föhnen etwa 15 Minuten an der Luft trocknen. Stelle den Föhn auf niedrige oder mittlere Temperatur ein.
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